مکمل جی تی گین آی اس اس یک مکمل مناسب جهت افزایش حجم عضلات بدن و وزن گیری است. جهت جلوگیری از خستگی حین تمرین و همچنین جهت ریکاوری بعد از تمرین عضلات استفاده میشود

مصرف HMB می‌تواند باعث کاهش تجزیه پروتئین ناشی از استرس و ورزش شدید شود و با تحریک ساخت گلیکوژن و پروتئین به بهبود ریکاوری بعد از ورزش کمک نماید. همچنین مصرف کوتاه مدت و بلند مدت این فراورده در کاهش آسیب‌های عضلانی و درد ناشی از ورزش نیز موثر است.